منتديات دلع راما
أهلآ وسهلآ بكم في منتديات دلع راما حيث الرقي بالفكر والروح
منتديات دلع راما
أهلآ وسهلآ بكم في منتديات دلع راما حيث الرقي بالفكر والروح
منتديات دلع راما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافيه أجتماعيه شبابيه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
قَال رَسُوْل الْلَّه صَلَّى الْلَّه عَلَيْه وَسَلَّم : كَلِمَتَان خَفِيّفَتَان عَلَى الْلِّسَان , ثَقِيْلَتَان فِي الْمِيْزَان , حَبِيْبَتَان إِلَى الْرَّحْمَن : سُبْحَان الْلَّه وَبِحَمْدِه , سُبْحَان الْلَّه الْعَظِيْم

 

 طرق لتغذية الشعر

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حلا
عضو متالق
حلا


القوس عدد المساهمات : 741
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 31
الموقع : منتدياااااات دلع رامااااااا

طرق لتغذية الشعر Empty
مُساهمةموضوع: طرق لتغذية الشعر   طرق لتغذية الشعر Emptyالسبت 12 سبتمبر 2009 - 14:38

بسم الله الرحمن الرحيم

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات !

أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.

وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية.

فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ،

وفي مقدمتها هذه الاُنواع : فيتامين « أ » [ وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ]..


ومعدن الحديد [ يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر



وعنصر البروتين [ وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا .


ارجو ان ينال اعجابكم

مع تحياتى

@@@حلا القلب@@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفتحاوية
عضو مميز
الفتحاوية


السمك عدد المساهمات : 494
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 30
الموقع : منتديااات دلع راماااااا

طرق لتغذية الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتغذية الشعر   طرق لتغذية الشعر Emptyالسبت 12 سبتمبر 2009 - 20:58

ميرسى كتير حلا عنجد موضوعك كتير حلو ومفيد عنجد يسلموا كتير ويعطيكى الف عافية تقبلى مرورى


تحيااااااااااااااااااااااااااااتى الك



***الفتحاوية***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا
عضو متالق
حلا


القوس عدد المساهمات : 741
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 31
الموقع : منتدياااااات دلع رامااااااا

طرق لتغذية الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتغذية الشعر   طرق لتغذية الشعر Emptyالسبت 12 سبتمبر 2009 - 22:56

ميرسى يا الفتحاوية


والله انا بهمنى كتير أنو الصبايا يهتمو بمظهرهم

مع تحياتى

@@@حلا القلب@@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RaMa
مشرف مميز
RaMa


القوس عدد المساهمات : 1825
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 35
الموقع : منتديات دلع راماا

طرق لتغذية الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتغذية الشعر   طرق لتغذية الشعر Emptyالإثنين 14 سبتمبر 2009 - 20:36

ثانكس لالك يا حلو موضوعك كتير مميز ومفيد كمان

يلا انشالله كل الصبايا يستفيدوا

يعطيكي الف عافية والله لا يحرمنا من جديدك

تقبلي مروري

تحيااتي لالك

RaMa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا
عضو متالق
حلا


القوس عدد المساهمات : 741
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 31
الموقع : منتدياااااات دلع رامااااااا

طرق لتغذية الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتغذية الشعر   طرق لتغذية الشعر Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 18:35

ميرسى لا الك حبيبتى راماااااااااا

نورتى الموضوع يا عسل

مع تحياتى

@@@حلا القلب@@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
عضو متالق
ليان


الميزان عدد المساهمات : 959
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
العمر : 32

طرق لتغذية الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتغذية الشعر   طرق لتغذية الشعر Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009 - 12:22

ميرسى كتير حلا عنجد موضوعك رورعة كتير يسلمو كتير

ويعطيكى الف عافية تقبلى مرورى

تحياتي لالك

ليان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامل البعيد
مشرف



عدد المساهمات : 1623
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

طرق لتغذية الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتغذية الشعر   طرق لتغذية الشعر Emptyالأربعاء 10 فبراير 2010 - 22:51


يسلموووووووووووو حلا

موضوع مهم جدا ورائع جدا

ياريت كل الصبايا يستفيدو منه

تحياتي لالك

moony
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق لتغذية الشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ان خانني الشعر في حزن فلي امل.....ان يهدر الشعر كالبركان من قلمي
» كل اسم بنت له بيت من الشعر ....
» وحي الشعر المجنون ...
» 15 حقيقه وكذبه حول الشعر
» اجمل قصات الشعر للبنات روعه جدا"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دلع راما :: القسم الاجتماعي :: منتدى عالم حواء-
انتقل الى: