منتديات دلع راما
أهلآ وسهلآ بكم في منتديات دلع راما حيث الرقي بالفكر والروح
منتديات دلع راما
أهلآ وسهلآ بكم في منتديات دلع راما حيث الرقي بالفكر والروح
منتديات دلع راما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافيه أجتماعيه شبابيه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
قَال رَسُوْل الْلَّه صَلَّى الْلَّه عَلَيْه وَسَلَّم : كَلِمَتَان خَفِيّفَتَان عَلَى الْلِّسَان , ثَقِيْلَتَان فِي الْمِيْزَان , حَبِيْبَتَان إِلَى الْرَّحْمَن : سُبْحَان الْلَّه وَبِحَمْدِه , سُبْحَان الْلَّه الْعَظِيْم

 

 اطعمه تؤثر على مزاجك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سلام
عضو مميز
سلام


عدد المساهمات : 322
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
الموقع : منتديات دلع راماا

اطعمه تؤثر على مزاجك Empty
مُساهمةموضوع: اطعمه تؤثر على مزاجك   اطعمه تؤثر على مزاجك Emptyالخميس 25 فبراير 2010 - 20:00

اطعمه تؤثر على مزاجك
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الإضطرابات العاطفية
نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة


الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب


الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)

تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها


الطماطـــم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته


الجـــزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية


صفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة


الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول


التمــــر


يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب


الشوكولاته

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر


المـوز

تساعد على التأمل وحسن التفكير

...


@@@@@ســـــــــــــلام@@@@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RaMa
مشرف مميز
RaMa


القوس عدد المساهمات : 1825
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
العمر : 35
الموقع : منتديات دلع راماا

اطعمه تؤثر على مزاجك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تؤثر على مزاجك   اطعمه تؤثر على مزاجك Emptyالجمعة 26 فبراير 2010 - 0:53

سلام

مشكوورة حبيبتي ع مجهودك وع موضوعك الصحي وانشالله الكل بيستفيد

يعطيكي الف عاافية حبيبتي والله لا يحرمنا من موضوعاتك يا عسل

دمتي بود حبيبتي

تقبلي مروري وتحيااتي لالك

RaMa Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلام
عضو مميز
سلام


عدد المساهمات : 322
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
الموقع : منتديات دلع راماا

اطعمه تؤثر على مزاجك Empty
مُساهمةموضوع: رد الموضوع   اطعمه تؤثر على مزاجك Emptyالسبت 27 فبراير 2010 - 17:32

يسلمووو كتير لالك....راما

نورتو موضوعي

تحياتي

@@@@ٍســـــــــــــــــلام@@@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه تؤثر على مزاجك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دلع راما :: القسم العام :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: